مقدمه
خودمراقبتی، گام اول سلامت است. گام اول سلامت همین است، همین است که ما یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم. بین 65 تا 85 درصد از مراقبت‌هایی که به سلامت ما منجر می‌شود، محصول همین خودمراقبتی است؛ یعنی فعالیت‌هایی که خود یا خانواده‌مان برای حفظ یا ارتقای سلامت‌مان، پیشگیری از ابتلای‌مان به بیماری، درمان بیماری‌مان یا کاهش عوارض آن انجام می‌دهیم. بخش عمده‌ای از بیماری‌ها را بیماری‌های جزیی تشکیل می‌دهند، بیماری‌هایی که در مدت کوتاه، بدون درمان یا با درمان‌های خانگی ساده بهبود می‎‌یابند.

 

درباره‌ی این دوره:
در این دوره با بیماری‌های شایع بزرگسالان و توصیه‌های درمانی خانگی آن‌ها آشنا خواهید شد.

در این دوره چه خواهید آموخت؟

تب بزرگسالان
سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا
گلودرد
گوش درد
تهوع و استفراغ
اسهال
یبوست

 
مدت دوره: 3 هفته
میزان تلاش: 1 ساعت در هفته
طبقه‌بندی دوره: بهداشت و سلامت
سطح دوره: مقدماتی
نوع محتوا: متن، تصویر و فیلم